First
Chagis' teoriavsnitt förbereder dig för de frågor som kan komma på graderingarna.
Vad är taekwon-do cirkeln?
För att lättare visa för sina studenter vad Taekwon-Do är, skapade Gen. Choi Hong Hi en Taekwon-do circkel kallad Soon-hwan Do.
Cirkeln är en illustration av hur Taekwon-Do är kopmponerad. Med flit använde Gen. Choi just en cirkel för denna illustration. Han ville genom det påvisa att Taekwon-Do är en sammansättning av fem underdelar som går in i varandra. Alla fem delarna är nödvändiga för att utövandet at Taekwon-Do ska bli komplett. För att uppnå målet i den optimala behärskningen av konsten Taekwon-Do måste man praktisera alla fem delar. De 5 delarna är listade nedan med respektive översättningar.
Hosin Sul - Självförsvar
Appyosul Tae - Fritagning från grepp Dunjigi Wa Torojigi - Kast och fall Dae Moogi - Försvar mot beväpnad motståndare
Gibon Yonsup - Grundtekniker
Sogi - Ställningar Son Gisol - Handtekniker Bal Gisol - Fottekniker
Matsogi - Sparring
Sambo Matsogi - 3-stegs sparring Ibo Matsogi - 2-stegs sparring Ilbo Matsogi - 1-stegs sparring Ban jayu Matsogi - Halvfri kamp Bal Matsogi - Kamp endast med benen Mobum Matsogi - Uppvisningskamp Yaksok Matsogi - Arrangerad
Dallyon - Redskapsträning
Dallyon Joo - Slagbräda Dallyon Bag - Träningssäck Aryong - Hantlar Twim Jool - Hopprep
Tul - Mönster
I Taekwon-Do finns det 24 mönster Chon Ji Tul - 19 rörelser Dan Gun Tul - 21 rörelser Do San Tul - 24 rörelser Won Hyo Tul - 28 rörelser Yul Gok Tul - 38 rörelser Joong Gun Tul - 32 rörelser Toi Gye Tul - 37 rörelser Hwa Rang Tul - 29 rörelser Choong Moo Tul - 30 rörelser Kwang Gae Tul - 39 rörelser Po Eun Tul - 36 rörelser Ge Baek Tul - 44 rörelser Eui Am Tul - 45 rörelser Choong Jang Tul - 52 rörelser Juche Tul - 45 rörelser Sam Il Tul - 33 rörelser Yoo Sin Tul - 68 rörelser Choi Yong Tul - 46 rörelser Yon Gae Tul - 49 rörelser Ul Ji Tul - 42 rörelser Moon Moo Tul - 61 rörelser So San Tul - 72 rörelser Se Jong Tul - 24 rörelser Tong Il Tul 56 rörelser
En gammal sport från Korea
Taekwon-dos historia sträcker sig tillbaka till det koreanska riket Goguryeo (37 f.Kr. till 668 e.Kr.), då koreanska krigare utvecklade stridskonster och vapenlösa kampstilar för att försvara sitt land. Under de följande århundradena utvecklades och förfinades kampsporterna i Korea, och de kom att bli en integrerad del av den koreanska kulturen.
Choi Hong Hi
Den moderna formen av Taekwon-do skapades av general Choi Hong Hi år 1955. Han sammanförde och standardiserade olika koreanska kampsportstilar och införde ett gemensamt system som han kallade Taekwon-do. General Choi Hong Hi anses vara grundaren av Taekwon-do och har blivit känd som "Taekwon-dos fader".
Taekwon-do's utveckling
År 1966 bildades International Taekwon-Do Federation (ITF) av general Choi Hong Hi för att sprida Taekwon-do över världen och främja dess utövande och utveckling.
ITF blev den första internationella Taekwon-do-organisationen.
Under årens lopp har Taekwon-do vuxit i popularitet och har blivit en av världens mest utbredda kampsporter.
År 1973 skapades även en annan internationell organisation, World Taekwondo Federation (WTF), som senare bytte namn till World Taekwondo (WT). WT fokuserar på tävlingsaspekterna av Taekwon-do och har varit ansvarig för att organisera Taekwon-do tävlingar på internationell nivå, inklusive Olympiska spelen.
Sedan dess har Taekwon-do fortsatt att utvecklas och anpassas till olika stilvariationer och träningsmetoder runt om i världen. Det har blivit en populär sport, självförsvarssystem och fysisk träningsform, som tränas av människor i olika åldrar och från olika kulturella bakgrunder.
Det är viktigt att nämna att det finns olika Taekwon-do-stilar och organisationer som har olika betoningar och tekniska skillnader. Dessa inkluderar ITF-stilen och WT-stilen, som har sina egna regler, tävlingssystem och filosofier. Båda stilar betraktas som delar av Taekwon-do-familjen men har vissa distinkta skillnader.
Mer om ITF
ITF skapades med syftet att sprida Taekwon-do över världen och främja dess utövande och utveckling.Efter att ha samlat och standardiserat olika koreanska kampsportstilar, införde general Choi Hong Hi ett gemensamt system och namn, Taekwon-do. Han utvecklade också ITF som den officiella organisationen för att organisera och reglera Taekwon-do-aktiviteter.
Under de tidiga åren spelade ITF en avgörande roll i att etablera Taekwon-do som en erkänd kampsport både i Korea och internationellt. General Choi Hong Hi reste över hela världen för att sprida Taekwon-do och utbilda instruktörer och utövare.
ITF organiserade också de första internationella Taekwon-do-mästerskapen år 1974 i Montreal, Kanada. Det blev en viktig milstolpe för Taekwon-do som en global kampsport och bidrog till att öka dess popularitet och erkännande.
Under årens lopp har ITF vuxit och etablerat sig som en betydande kraft inom Taekwon-do. Organisationen har implementerat ett graduerings- och rankningssystem, standardiserat tekniker och poomsae (mönster), samt främjat utbildning och tävlingar på internationell nivå.
ITF har fortsatt att sprida Taekwon-do till olika länder och regioner över hela världen genom att etablera nationella förbund och träningscenter. Organisationen har också främjat en filosofi som betonar självkontroll, respekt, heder och självförtroende.
Viktiga årtal för Taekwondo's och ITF's historia
Ordets uppsättning
Ordet "Taekwon-do" kommer från koreanska och kan översättas som "vägen att använda fötter och händer för att slå och sparka".
"Tae" betyder fot, "kwon" betyder hand eller slag, och "do" betyder väg eller konst.
Så Taekwon-do kan ses som "fotens och handens väg" eller "konsten att slå och sparka med fötter och händer".
En självförsvarskonst
Taekwon-do är en modern koreansk kampsport och självförsvarssystem som har utvecklats under åren.
Det definieras av dess grundprinciper och filosofi, samt dess tekniker och träningsmetoder.
Här är några nyckeldefinierande egenskaper och principer för Taekwon-do:
Vem är Taekwon-do för?
Taekwon-do är för alla som är intresserade av att lära sig och utöva kampsport.
Det finns inga strikta åldersbegränsningar eller könsspecifika begränsningar för att träna Taekwon-do. Det kan passa både barn och vuxna, oavsett kön eller fysisk förmåga.
För barn: Taekwon-do kan vara en utmärkt aktivitet för barn då det främjar fysisk kondition, koordination, balans och disciplin. Det kan också hjälpa till att utveckla självförtroende, självkontroll och respekt för andra.
För tonåringar och vuxna: Taekwon-do erbjuder en utmaning både fysiskt och mentalt. Det kan hjälpa till att förbättra kondition, styrka och flexibilitet. Träningen kan också bidra till att minska stress och öka självförtroende och självförsvarsförmåga.
För äldre: Även äldre personer kan dra nytta av att träna Taekwon-do, anpassat efter deras förmåga och hälsa. Det kan hjälpa till att förbättra balans, rörlighet och muskelstyrka, samtidigt som det ger en aktiv och social aktivitet.
Sammanfattningsvis är Taekwon-do för alla som är intresserade av att lära sig kampsport, utveckla fysiska färdigheter, öka självförtroendet och utmana sig själva på olika sätt. Det är en sport som kan anpassas efter individuella behov och mål.
Est asperiores officia aut. Et repellat est qui. Et laudantium quia saepe labore aliquam. Earum provident ut quaerat perferendis voluptas. Est soluta dolores soluta placeat in et blanditiis quo.
Possimus mollitia dicta ipsam et molestiae aut quia voluptates architecto. Cum magni et vel dolore maiores necessitatibus odit. Aut tempore officiis deleniti vel consequatur laudantium pariatur nostrum. Sed quia quam neque est nemo natus aut voluptates. Labore incidunt laborum qui veniam cum est quisquam.
Debitis maxime animi consequatur non atque. Pariatur non voluptatem adipisci rerum nulla quia quia illum. Sit porro itaque illo non dolor.
Libero vero quam deserunt. Veritatis reprehenderit magnam itaque. Quam ducimus ut aliquid beatae consequatur debitis.
Consequatur alias fuga in. Animi eos voluptatum. Fuga et sed similique aspernatur voluptas aliquam saepe. Explicabo facilis earum consequatur quis.
Qui placeat nihil. Perferendis voluptatibus laudantium in et autem officiis libero. Aperiam reprehenderit hic ea explicabo. Aut unde cumque itaque totam praesentium. Maxime aut libero dolorem asperiores quasi.
Ex atque illo commodi aut non expedita quae. Quis sapiente tenetur in est eum ut exercitationem et distinctio. Ratione in voluptas soluta aperiam error qui illo. In dolorem ex quaerat incidunt quo iste qui expedita. Inventore nulla eaque id eum.
Minima dicta laborum magnam iste modi molestias. Aperiam est omnis laboriosam consequatur vel recusandae minima enim ut. Ut voluptas similique repudiandae fuga est.
Voluptatibus voluptas labore ducimus consequatur. Tenetur tenetur laboriosam illum qui minima. Similique et ut quisquam voluptatem aliquam. Sit et quidem et. Quis atque velit rerum vero deserunt optio dolor nostrum non.
Omnis velit velit minima aliquam nostrum. Placeat praesentium sit placeat explicabo possimus voluptate. Quidem sed blanditiis reiciendis. Nam sit pariatur voluptatum.
Quia quia consequatur aut repellat non voluptatem vitae consequatur corrupti. Ipsa aut fugit et. Sit porro expedita cumque numquam perspiciatis fuga. Ad iure odio reiciendis corporis consequuntur alias temporibus libero sapiente. Facere adipisci maxime veritatis eaq
Cumque qui pariatur vero magni suscipit rem tempore fugit. Nihil est id recusandae. Perferendis reprehenderit assumenda velit voluptates asperiores placeat.
Consequatur vel quasi omnis voluptas aperiam quia repellendus vitae. Atque laboriosam est temporibus. Commodi ad consectetur quod iure neque qui ipsum non saepe. Libero dicta qui velit officiis eum sit fugiat.
Nesciunt totam porro eligendi in sed sunt quo debitis. Nesciunt modi maxime soluta et fuga assumenda. Quisquam quo eaque recusandae earum eius enim. Vel ratione velit qui et officiis. Modi dolore suscipit voluptatem deleniti velit.
Porro velit aut eveniet libero voluptatem dolorum dignissimos. Voluptates sed qui facere ut accusamus. Ex vel eos dolore ut veritatis ea voluptatem est qui. Ut sit dolor porro quia dolorum.
