Idag tränas Tae Kwon Do främst i två stilar, ITF (International Taekwon-Do Federation) och WT (World Taekwondo Federation). Taekwon-Do ITF och Taekwondo WT skiljer sig åt både tekniskt och filosofiskt. ITF fokuserar mer på tekniker som inkluderar hand- och fotattacker mot huvudet och kroppen. Samt använder semi-kontakt i sparring. Tae Kwon Do WT, som är den olympiska stilen, betonar sport och tävling med fullkontakt sparring och poängsystem där sparkar till huvudet ger högst poäng och endast slag i magen är tillåtet.