Ställningar

Gunnon Sogi (gående ställning)

  • Längd: En och en halv axelbredd från tå till tå.

  • Bredd: En axelbredd mellan fötternas mittpunkter.

  • Viktfördelning: 50% på främre benet och 50% på bakre benet.

  • Fotposition: Främre foten pekar rakt fram, bakre foten är vinklad 25 grader utåt.

  • Benposition: Främre benet är böjt så att knäskålen är i linje med hälen, bakre benet är helt utsträckt.

Niunja Sogi (L-ställning)

  • Längd: En och en halv axelbredd från bakre fotens utsida till främre fotens tåspetsar.

  • Bredd: Främre stortå är i linje med bakre fotens häl. Cirka 2,5 cm mellan hälarna.

  • Viktfördelning: 70% på bakre benet och 30% på främre benet.

  • Fotposition: Båda fötterna är vinklade 15 grader inåt.

  • Benposition: Bakre benet är böjt så att knäskålen är i linje med tårna, främre benet är lätt böjt.